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使用抗炎及減輕痛楚藥物來減輕關節及肌肉痛楚。 |
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注射或服用可令肌肉鬆弛的藥物，以減輕痛楚。 |
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晚上休息時可用特製的牙膠將牙齒分開，以達致肌肉放鬆。 |
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咀嚼時同時間使用兩邊牙齒，減輕一邊過度勞損。 |
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每天使用熱毛巾敷在痛楚位置上兩至四次。可用微波爐將濕毛巾加熱約一分鐘，直至毛巾到達你可以接受的熱度為止。你又可以將既熱且濕的毛巾繞在一瓶熱水上，使它更加耐熱。或者嘗試用薄布包裹冰塊能夠減輕關節或肌肉疼痛，又能鬆弛肌肉。 |
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牙骹關節病
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